全民健身日探访：注重锻炼花样多 室内室外都精彩

十二年前，为纪念2008年北京奥运会成功举办，同时呼吁大家多运动、增强体质，国务院特批设立8月8日为"全民健身日"。

今年，疫情的来袭让大家都意识到了健康的重要性，体育促进健康已逐渐成为大家的共识。

8月5日下午6点半，太阳还没完全下山，笔者来到天鹅湖旁边的市民公园，已经有不少人在这里开始锻炼。

他们或是躺在热度还没散尽的鞍马上做着腿部拉伸，或是熟练地使用着按摩揉推器放松小腿肌肉，又或是用全身来带动大转轮，还有家长带着孩子一起攀爬云梯……随处都能看到群众锻炼的身影。

“我们家住在附近，经常吃完饭过来这边跟大家一起锻炼，三四年下来，身体一直不错，还交到了几个朋友。”和老伴一起用上肢牵引器锻炼的王大爷说。

8月6日晚，笔者在合肥体育中心看到，许多人在这里打篮球，还有不少小朋友在学习骑自行车，太极馆里聚集着不少爱好者，旁边的足球场上也相当热闹……

（邓光媛）

在合肥体育中心一角，藏着一个大家伙——市民体质检测舱。据了解，这台市民体质检测舱服务时间为每天上午9点到晚上9点，市民凭借身份证就可以进行免费的自助检测。笔者亲身体验了一下，虽然是机器测量，但是在数据准确度方面还是有一定可信度的。

由于外部环境或是自身条件限制，加之科技的发展助力，也有一些人选择居家健身。

疫情期间，全民居家健身就成了一道独特的风景线。在《关于大力推广居家科学健身方法的通知》下发后，体育管理部门、体育院校、体育传媒机构以及各类健身软件和微信公众号，都推出了各类健身教程、运动指导视频资源向公众开放，大家也纷纷参与进来。

（图为：疫情期间，包河区学生在老师的指导下进行居家锻炼。）

市民李先生表示，自己现在经常加班到晚上九、十点，想去外面锻炼但是已经太晚了，有时候会在家跟着手机软件来进行锻炼。

据了解，为推动全民健身，助力全面小康，目前合肥共有109家公共和社会体育场馆在8月8日免费对社会开放，大家可以一起参与到健身活动中去。

免费开放名单如下